Mein starker Rücken

Wirbelsäulentraining und Qi Gong

Möchten Sie Ihren Rücken trainieren und besser kennenlernen?

In diesem Kurs lernen Sie:
- Ihre Körperhaltung wahrzunehmen
- mit Qi Gong-Übungen zur Ruhe zu kommen
- spielerische Übungen auf und mit dem grossen Gymnastik-Ball
- im Alltag Ihren Rücken zu schonen
- die Anatomie der Wirbelsäule
- Ganzkörpertraining zu afrikanischer und lateinamerikanischer Musik

insieme Basel
Bildungsclub
Bachlettenstrasse 12
4054 Basel
Tel. + 41 61 281 08 61
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